Nuestro Asesoramiento Personalizado en Entrenamiento y Alimentación, tiene una dilatada experiencia en proporcionar una amplia gama programas y planes, para que contribuya a la mejora de tu salud y consecución del objetivo a conseguir, ayudándote así a que seas más feliz contigo mismo, descubriendo tu mejor versión...


PRESENCIAL Y ONLINE

-Entrenos al aire libre o en casa del cliente

-Su duración es de 60’ (50’ entreno y 10’ estiramientos)

-Se incluyen materiales de entreno diversos adaptados al nivel y objetivos

-El mínimo de sesiones que se deben contratar es de 1-2 semanales, pudiéndose repetir los entrenos en semanas continuas o alternas, pero para un resultado global la recomendación es contratar 3 sesiones semanales.

-Horarios y días sujetos a disponibilidad.
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PLAN FOOD

Estudio y Elaboración del Programa Alimentación Saludable Personalizado.

“Alimentarse correctamente es aún más importante que entrenar…..si quieres ver resultados no descuides esta parte”

“No hagas dieta, aprende a alimentarte correctamente”

Esta opción va dirigida a aquellas personas que ya siguen unas rutinas de entrenamiento pero descuidan su alimentación, o a todas aquellas personas que quieren iniciarse en la vida sana y aprender a alimentarse correctamente.

“Somos lo que comemos” y nuestra alimentación tiene un impacto directo en nuestra salud. Una buena educación nutricional es básica para conseguir nuestros objetivos y mantenerlos durante toda la vida.

✓ En esta opción realizamos un seguimiento de la dieta del cliente y efectuamos modificaciones progresivas y semanales, basándonos en que el cuerpo necesita un periodo de adaptación a estos nuevos hábitos.

✓ Se ofrece información general y se pide la colaboración del cliente para el diseño de una nueva dieta adecuada a su estilo de vida, preferencias, objetivos, etc. Para ello se envía un cuestionario con el objetivo de recopilar el máximo de información, y se realiza seguimiento mediante medidas, fotos, etc

✓ Diseño de una dieta Fitness

✓ Consejos saludables

✓ Apoyo y dudas durante el proceso vía mail tipit69@hotmail.com y whats app 666555825.

✓ Duración : Mensual

 En la tercera semana me indicáis si queréis continuar

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PLAN TRAINNING

Elaboración de un Programa de Entrenamiento orientado a tu Objetivo.

Una vida sana es sinónimo de vida activa. Con el planning TRAINNING conseguirás pulir tus formas y sentirte cargado de energía. La actividad física además de favorecer la quema de grasa te permitirá modelar tu cuerpo.

- Planificaciones personales.

- Orientado a la consecución de objetivos.

- Duración del planning: cuatro semanas.

- Seguimiento semanal.


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¿Cuándo empezamos?

Decide tu opción:

1-ENTRENOS PRESENCIALES (según disponibilidad) :Sesión 30€ + 22 céntimos/km.

2-PLAN FOOD.

3-PLAN TRAINNING.

4-TOTAL PACK: Plan Food + Plan Training.

“Si estás leyendo esto es que ya has dado el primer paso para conseguir un cuerpo más fuerte y una vida más sana, el primer paso para descubrir la mejor versión de ti mism@………..…no dejes de caminar ………y disfruta de cada paso…….”

Elige el que más se adapte a tí y...EMPEZAMOS !!!

Raúl Guisado. Asesoramiento Personalizado en Entrenamiento y Alimentación.   Vamooosssss !!!